Ashwagandha- gemahlen
Inhalt
100% fein gemahlenes Pulver der Ashwagandha Wurzel
Verzehrempfehlung
Täglich bis zu 6 Gramm in Wasser, Milch, Müsli, Bowls oder Smoothies einrühren und verzehren
Allgemeines
- Lat. Withania somnifera
- Aus der Familie der Nachtschattengewächse
- Ist vorwiegend in den trockenen Regionen Indiens, im Nahen Osten und Teilen Nordafrikas beheimatet
- Erreicht eine Höhe von bis zu einem Meter und hat grünliche Blüten
- Die Wurzeln, welche ausschließlich für das Pulver verwendet werden, sind dick, fleischig und haben einen charakteristischen Geruch
- Die Früchte der Pflanze sind orange-rote Beeren von etwa der Größe einer Rosine
- Die optimale Erntezeit ist im Herbst, nachdem sie ihre Blütezeit hatte und bevor die Temperaturen fallen
- Zu diesem Zeitpunkt sind die Wurzeln am stärksten entwickelt und enthalten die höchste Konzentration an bioaktiven Verbindungen
Wusstest du schon?
Die Wurzeln von Ashwagandha haben einen charakteristischen Geruch, der an den von Pferden erinnert. Der Name „Ashwagandha“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Geruch des Pferdes“
Geschichte
Die Geschichte von Ashwagandha erstreckt sich über Jahrtausende und ist eng mit der indischen Tradition verbunden. Die Pflanze, auch bekannt als „Winterkirsche“ oder „Schlafbeere“, hat eine faszinierende Entwicklung durchlebt und spielt seit jeher eine zentrale Rolle in der Ayurveda.
Die Wurzeln von Ashwagandha reichen tief in die antiken Texte des Ayurveda zurück, einer der ältesten überlieferten medizinischen Systeme der Welt. Die ayurvedische Kunde betrachtet die Wurzel als adaptogenes Kraut und wendet es daher vielseitig an. Nachdem die Pflanze die Kolonialzeit überlebte, verbreitete sich die Anwendung der Pflanze weit über Indien hinaus. Die Popularität von Ashwagandha steigt noch heute und entfachte in den letzten Jahren, vor allem in der Fitness Szene, einen regelrechten Hype.
Nahrungsergänzungsmittel
Die empfohlene tägliche Menge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Kühl, trocken und dunkel lagern, am besten im Kühlschrank.
Nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
| Gewicht | n. v. |
|---|---|
| Größe | n. v. |
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