Vitamin D
Inhalt
Vitamin D3 Softgel-Kapseln mit 3000 IE / Kapsel
Verzehrempfehlung
Eine Kapsel alle 3 Tage mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Inhaltsstoffe
Vitamin D3 Öl, Sonnenblumenöl, Softgelkapsel aus Gelatine (Rind), Glyzerin und Wasser
Inhaltsstoffe | 1 Kapsel | NRV*
Vitamin D3. 3000IE 1500
*% der Nährstoffbezugsmenge
Vitamin D3: Die Wunderkraft des Sonnenvitamins
Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol bekannt, ist ein fettlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle in verschiedenen lebenswichtigen Funktionen des Körpers spielt.
Vitamin D ist das einzige Vitamin, welches der Körper selbst bilden kann. Im Körper wirkt das Vitamin wie ein Hormon und spielt dort bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen eine wichtige Rolle.
Das „Sonnenvitamin“ trägt auch eine entscheidende Bedeutung bei der Aufnahme von Kalzium.
Auch über die Ernährung kann das Vitamin aufgenommen werden. Lebensmittel wie fettiger Fisch (Lachs, Makrele, Thunfisch), Leber, Eigelb oder andere Produkte können eine gute Quelle für Vitamin D3 sein. Jedoch ist es eines der wenigen Vitamine, die kaum ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden können.
Für die Eigensynthese wird UV-B-Strahlung der Wellenlänge 290 mmm bis 315 nm benötigt, die ganzjährig nur in Regionen unterhalb des 35. Breitengrads vorkommt. Die Intensität und Dauer an ausreichender Strahlung nimmt in höher gelegenen Breiten ab und die Bildung von Vitamin D wird abhängig von der Jahreszeit.
Auch Deutschland ist von der Jahreszeit abhängig, da es auf den 47. bis 55. Breitengrad liegt. Somit ist die körpereigene Bildung nur von März bis Oktober im Freien möglich.
In den anderen Monaten greift der Körper – wenn möglich – auf Vitamin D Reserven im Fett-und Muskelgewebe zurück
Gesundheitsbezogene Aussagen gemäß EFSA
Vitamin D trägt:
- zur Erhaltung der Knochen bei.
- zur Erhaltung gesunder Zähne bei.
- zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
- zu einem normalen Kalziumspiegel im Blut bei.
- zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Phosphor und Kalzium bei.
- zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Außerdem hat Vitamin D eine Funktion bei der Zellteilung.
Wusstest du schon?
Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung ist durchschnittlich jeder Dritte mit Vitamin D unterversorgt. Knapp 40% der Deutschen sind lediglich ausreichend mit Vitamin D versorgt.
Nahrungsergänzungsmittel
Die empfohlene tägliche Menge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Kühl, trocken und dunkel lagern, am besten im Kühlschrank.
Nicht für Kinder, Schwangere und Stillende geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
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